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肩胛骨突出是怎么回事

患者:女,23歲

病情描述:
我的肩膀也沒有不舒服的癥狀,就是肩胛骨出現(xiàn)了突出的現(xiàn)象,肩胛骨突出是怎么回事?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肩胛骨突出沒有疼痛的癥狀,可能是患者太瘦導(dǎo)致的,沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的朋友,可以嘗試坐姿劃船這個動作:坐在器械前,雙腳踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后傾,雙手握住把柄;收縮背部帶動雙肘拉向身體后方,感覺肩胛骨從兩側(cè)向脊柱靠攏,如此連續(xù)做12次。
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