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感冒的姜湯怎么熬

患者：女，24歲

病情描述:
我感冒了想自己熬制一些姜湯喝，感冒的姜湯應(yīng)該怎么熬制？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒時(shí)熬制姜湯可采用老姜切片煮沸、紅糖調(diào)味、蔥白增效、陳皮輔助四種方法，有助于緩解鼻塞和畏寒癥狀。

1、老姜切片：

選取30克老姜洗凈切片，冷水下鍋煮沸轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘，姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)驅(qū)散寒氣。

2、紅糖調(diào)味：

關(guān)火前加入20克紅糖溶解，紅糖含鐵量高能補(bǔ)充能量，改善感冒導(dǎo)致的乏力癥狀。

3、蔥白增效：

加入3段蔥白同煮5分鐘，蔥白含大蒜素具有抗菌作用，可增強(qiáng)對(duì)呼吸道感染的緩解效果。

4、陳皮輔助：

搭配5克陳皮共同熬煮，陳皮中的揮發(fā)油能稀釋痰液，適合伴有咳嗽癥狀的感冒患者。

飲用后注意保暖避風(fēng)，糖尿病患者可用代糖替代紅糖，連續(xù)飲用不超過(guò)3天癥狀未緩解需就醫(yī)。

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