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海參要怎么吃是一個(gè)海參分幾次吃還是一次

患者：女，27歲

病情描述:
我想問(wèn)下海參得吃法，一次吃幾個(gè)海參還是一個(gè)海參分幾次吃？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)免疫力有好處。小孩3-5天吃一只就可以了，增加免疫力。一個(gè)健康的成年人一天吃一只中等大小的海參，就是相當(dāng)于一斤70頭左右。而每天的食用量應(yīng)以不超過(guò)50～100克為宜。三高人群能吃海參，建議一人一天一個(gè)海參就夠了。
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