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夏天喝牛奶上火嗎

患者:女,36歲 提問于2019-03-25 18:18

病情描述:
我每天早晨都會喝一杯牛奶,但是有人告訴我夏天少喝牛奶,否則會上火,這是真的嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天適當(dāng)?shù)暮?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶對身體健康有益無害,不會導(dǎo)致上火。因為牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補(bǔ)虛的作用,喝牛奶并不會上火。在夏季人體為了抵抗高溫,會消耗大量的體力,正是需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素的時候,牛奶不僅富含人體所需的各種營養(yǎng),而且。人體對牛奶中營養(yǎng)成分的消化吸收率高達(dá)92%,所以夏天可以放心喝牛奶。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天也可以適當(dāng)?shù)暮扰D蹋⒉粫屓顺霈F(xiàn)上火的問題。因為從營養(yǎng)的角度講,牛奶含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水分等,這些成分沒有導(dǎo)致中醫(yī)理論中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量占85%以上,在夏季也是一種良好的水分來源。夏天喝牛奶“上火”的原因是,他們喝牛奶時正處于身體缺水、免疫力不足或者腸胃不適的狀態(tài),誤以為是牛奶導(dǎo)致“上火”。
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