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喝黃酒能夠提高免疫力嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
多喝點(diǎn)黃酒的話(huà)可不可以提高免疫力呢？我感覺(jué)自己現(xiàn)在的身體免疫力太低了。
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝黃酒對(duì)提高免疫力作用有限，過(guò)量飲用反而可能抑制免疫功能。黃酒中含有少量多酚類(lèi)物質(zhì)和氨基酸，但酒精代謝產(chǎn)物會(huì)干擾免疫細(xì)胞功能。

1、營(yíng)養(yǎng)分析

黃酒含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，但含量遠(yuǎn)低于新鮮蔬菜水果，且酒精會(huì)加速維生素B族消耗。

2、酒精影響

酒精會(huì)抑制中性粒細(xì)胞吞噬功能，降低淋巴細(xì)胞活性，每日攝入超過(guò)25克酒精即可能造成免疫損傷。

3、替代方案

通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/E和鋅元素，比飲酒更能有效維持正常免疫功能。

4、特殊風(fēng)險(xiǎn)

慢性肝病患者飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫球蛋白合成能力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

建議通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果等方式增強(qiáng)免疫力，飲酒需嚴(yán)格控制在每日15克酒精以?xún)?nèi)。

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