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月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理

患者：女，28歲

病情描述:
這次來(lái)例假發(fā)現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑，那么這種情況該怎么調(diào)理呢？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)顏色發(fā)黑可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)顏色發(fā)黑通常由受寒、氣血不足、子宮內(nèi)膜異常、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免過(guò)度勞累和熬夜，保持規(guī)律作息有助于改善氣血運(yùn)行。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致經(jīng)血淤積。

2、飲食調(diào)理

適量食用紅棗、桂圓、枸杞等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物攝入。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸等中成藥。中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)人情況辨證施治。

4、就醫(yī)檢查

可能與子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測(cè)。

建議經(jīng)期保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診。

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