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月經(jīng)來了吃什么水果好

患者：女，30歲

病情描述:
我來月經(jīng)的時候總是想吃水果，那月經(jīng)來了吃什么水果好？
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需注意控制攝入量避免上火。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富鐵元素和維生素C，能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。

3. 紅棗

紅棗具有補血益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，減輕痛經(jīng)不適。

4. 桂圓

桂圓含葡萄糖和多種維生素，能溫補氣血，改善經(jīng)期體虛癥狀，陰虛體質(zhì)者應(yīng)少量食用。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒可活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)周期，服用期間應(yīng)忌食生冷辛辣食物。

3. 逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，緩解經(jīng)前乳房脹痛和情緒波動，脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎使用。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有補血活血功效，適合血虛型痛經(jīng)患者，月經(jīng)過多者不宜服用。

經(jīng)期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，保持適度運動促進(jìn)血液循環(huán)，如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)異常應(yīng)及時就診。

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