胃痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物治療、放松情緒等方式緩解。胃痙攣通常由飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、熱敷腹部
用溫熱毛巾敷于上腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松平滑肌,緩解痙攣性疼痛,適合因受涼或飲食不當引起的輕度胃痙攣。
2、調(diào)整飲食
暫停攝入辛辣、油膩、生冷食物,選擇米湯、藕粉等流質(zhì)飲食。少食多餐,避免暴飲暴食,減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。
3、藥物治療
胃痙攣可能與胃腸動力異常、胃酸分泌過多等因素有關,通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛、惡心等癥狀。可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片、鋁碳酸鎂咀嚼片、匹維溴銨片等解痙藥物。
4、放松情緒
焦慮緊張會加重胃腸痙攣,可通過深呼吸、聽輕音樂等方式緩解壓力。長期精神緊張者建議進行心理咨詢。
反復發(fā)作或持續(xù)加重的胃痙攣需及時消化科就診,日常注意規(guī)律飲食,避免過度勞累和情緒波動。