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產(chǎn)婦吃什么奶水多

患者:女,27歲

病情描述:
我的寶寶太能吃了,奶水一直不夠,請問有什么好的食療方法能夠多產(chǎn)奶嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦適量吃鯽魚、豬蹄、花生、木瓜等食物有助于增加奶水分泌,也可遵醫(yī)囑服用通乳顆粒、生乳靈、王不留行片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,同時保持充足睡眠和規(guī)律哺乳。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,燉湯食用可促進乳腺分泌。

2. 豬蹄

豬蹄含膠原蛋白,與黃豆同燉能改善乳汁黏稠度。

3. 花生

花生含不飽和脂肪酸,煮粥或打漿飲用可調(diào)節(jié)泌乳功能。

4. 木瓜

木瓜中的木瓜酶有助于蛋白質(zhì)分解,與牛奶搭配效果更佳。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當歸等成分,適用于氣血不足型缺乳。

2. 生乳靈

含穿山甲、王不留行等藥材,針對乳腺管不通暢情況。

3. 王不留行片

具有活血通經(jīng)作用,常用于產(chǎn)后乳汁分泌不足。

哺乳期應(yīng)避免辛辣刺激食物,每日飲水量建議超過2000毫升,配合嬰兒吸吮刺激可進一步提升泌乳量。

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