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女性應(yīng)該補(bǔ)鐵嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我看書上說女性應(yīng)該補(bǔ)鐵，鐵元素對(duì)女性很重要，女性應(yīng)該補(bǔ)鐵嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

女性是否需要補(bǔ)鐵取決于個(gè)體情況，缺鐵性貧血、月經(jīng)量過多、妊娠期或哺乳期女性通常需要補(bǔ)鐵，鐵元素補(bǔ)充方式主要有膳食攝入、口服鐵劑、靜脈補(bǔ)鐵、定期監(jiān)測(cè)。

1、膳食攝入

動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素的食物可幫助預(yù)防缺鐵，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免與茶、咖啡同食影響鐵吸收。

2、口服鐵劑

硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、琥珀酸亞鐵等口服鐵劑適用于確診缺鐵性貧血者，可能引起胃腸不適，建議餐后服用。

3、靜脈補(bǔ)鐵

右旋糖酐鐵、蔗糖鐵注射液用于嚴(yán)重貧血或口服不耐受患者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，可能發(fā)生過敏反應(yīng)。

4、定期監(jiān)測(cè)

育齡期女性建議每年檢測(cè)血常規(guī)，妊娠期需增加檢測(cè)頻率，補(bǔ)鐵期間應(yīng)復(fù)查血清鐵蛋白避免過量。

健康女性若無貧血癥狀可通過均衡飲食滿足鐵需求，長(zhǎng)期補(bǔ)鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行并監(jiān)測(cè)鐵代謝指標(biāo)。

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