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去濕熱的食物

患者：女，22歲

病情描述:
我的臉部非常的容易長痘痘，去醫(yī)院檢查的時候發(fā)現(xiàn)自己是濕熱體質(zhì)，說是可以飲食調(diào)理，想知道去濕熱的食物有哪些？
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)濕熱癥狀或體質(zhì)，可以適量吃薏米、綠豆、苦瓜、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、藿香正氣水、黃連上清片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾清熱的作用，適合濕熱引起的浮腫、小便不利等癥狀。

2. 綠豆

綠豆清熱解毒、消暑利濕，可緩解濕熱導(dǎo)致的皮膚痤瘡、口干舌燥等不適。

3. 苦瓜

苦瓜性寒味苦，能清熱祛濕，對濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的食欲不振、煩渴有效。

4. 冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱解暑，適合濕熱體質(zhì)者夏季食用，幫助排除體內(nèi)濕氣。

二、藥物

1. 龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸清肝膽濕熱，適用于濕熱黃疸、脅痛口苦等癥狀，需醫(yī)生辨證使用。

2. 茵梔黃顆粒

茵梔黃顆粒清熱利濕退黃，多用于濕熱型肝炎或膽囊炎引起的黃疸。

3. 藿香正氣水

藿香正氣水化濕和中，對暑濕感冒、胃腸型感冒伴有惡心嘔吐有效。

4. 黃連上清片

黃連上清片清熱燥濕，適用于濕熱上攻導(dǎo)致的頭痛目赤、牙齦腫痛。

濕熱體質(zhì)者應(yīng)避免油膩辛辣食物，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動促進(jìn)排汗排濕，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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