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褪黑素是安眠藥嗎

患者：男，29歲 提問于2019-02-11 13:38

病情描述:
我睡眠比較不好，自從從了褪黑素以后感覺睡得踏實多了，褪黑素是安眠藥嗎？
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素不是安眠藥，褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的.夜幕降臨后,光刺激減弱,松果體合成褪黑素的酶類活性增強,體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)增高,在凌晨2-3點達(dá)到高峰.夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量.從體外補充褪黑素,可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程.
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