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吃紅薯有什么好處？

患者：女，16歲 提問于2019-02-12 19:51

病情描述:
我家孩子喜歡吃紅薯，我們堅持做紅薯稀飯喝，吃紅薯有什么好處？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃紅薯的好處有：1、抗癌有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。2、通便減肥吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。3、提高免疫力紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。4、抗衰老抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯是秋天的應季食物，大量的紅薯從土地里運到我們的飯桌上。紅薯是既健康又美味的食物，不僅紅薯可以吃，紅薯葉、桿都可以做出美味的食物。秋季吃紅薯的好處有：一、排毒；二、提高免疫力；三、預防貧血；四、預防高血壓；五、改善便秘；六、抗癌；七、改善更年期癥狀，；八、促進乳汁分泌；九、強化視力；
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