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皮膚愛出油怎么調(diào)理

患者：女，20歲

病情描述:
我皮膚很愛出油，尤其是夏天，臉上經(jīng)常泛油光，我想知道皮膚愛出油要怎么調(diào)理呢？
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

皮膚愛出油可通過清潔控油、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)理。皮膚油脂分泌過多通常由激素水平、飲食刺激、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎等原因引起。

1、清潔控油

使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障，每日清潔不超過兩次，潔面后及時使用清爽型保濕產(chǎn)品。

2、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，維持正常內(nèi)分泌水平，有助于改善油脂分泌異常。

4、藥物治療

可能與雄激素水平異常、馬拉色菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部油膩、毛孔粗大等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、水楊酸制劑或口服異維A酸等藥物。

建議選擇無油配方的護膚品，避免頻繁觸摸面部，必要時可咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)治療。

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