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哪些水果屬于寒性

患者：女，26歲

病情描述:
我身體比較虛，醫(yī)生就說(shuō)少吃寒性的水果，那寒性的水果有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

寒性水果主要有西瓜、梨、柚子、柿子等。寒性水果通常具有清熱解暑、生津止渴的作用，但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎食用。

1、西瓜

西瓜水分含量高，性寒涼，有助于清熱利尿，但過(guò)量食用可能引起胃腸不適。

2、梨

梨具有潤(rùn)肺止咳功效，寒性較強(qiáng)，脾胃虛弱者食用后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。

3、柚子

柚子富含維生素C，性寒，能幫助降火，但空腹食用可能刺激胃黏膜。

4、柿子

柿子寒性明顯，含有較多鞣酸，未成熟時(shí)食用可能引發(fā)胃結(jié)石。

體質(zhì)偏寒者應(yīng)控制寒性水果攝入量，可搭配溫?zé)嵝允澄锸秤?，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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