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失眠對(duì)人體有危害嗎?

患者:男,46歲

病情描述:
最近幾天都沒有睡覺,媽媽說需要去醫(yī)院檢查,失眠會(huì)對(duì)人體有危害嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

失眠對(duì)人體有危害。長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致記憶力減退、免疫力下降、情緒障礙及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。

1、認(rèn)知功能損害

睡眠不足影響大腦代謝廢物清除效率,導(dǎo)致注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)阿爾茨海默病。

2、免疫系統(tǒng)紊亂

長(zhǎng)期失眠會(huì)降低自然殺傷細(xì)胞活性,使人體易受病毒細(xì)菌侵襲,可能增加感冒、肺炎等感染性疾病概率。

3、心理健康問題

持續(xù)失眠與焦慮癥、抑郁癥存在雙向關(guān)聯(lián),可能形成睡眠障礙-情緒惡化的惡性循環(huán)。

4、心血管負(fù)擔(dān)

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)異常,可能引發(fā)高血壓、冠心病,嚴(yán)重時(shí)可能增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。

建議保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆、唑吡坦等處方藥物。

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