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營養(yǎng)不良會導(dǎo)致失眠嗎?

患者:男,41歲 提問于2019-01-25 11:41

病情描述:
我這兩個月生病了,吃東西不下,營養(yǎng)不良會導(dǎo)致失眠嗎?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致失眠。飲食與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料如咖啡,濃茶等,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
因節(jié)食或營養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦對睡眠也有影響。隨體重減輕入睡時間長,總的睡眠需要縮短,睡眠變得更片段。而隨著體重增加,因眼動睡眠增加,睡眠片段性減少,總的睡眠時間也隨之延長。
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