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眼干如何緩解

患者:男,25歲

病情描述:
眼睛出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象,感覺很是干澀,眼干如何緩解?
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼干可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)素等方式緩解。眼干通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時濕潤角膜。適用于短期用眼疲勞或環(huán)境干燥導致的眼干,須遵醫(yī)囑選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼瞼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺排出油脂??筛纳埔虿€板腺功能障礙導致的蒸發(fā)過強型干眼,需長期堅持。

3、調(diào)整用眼習慣

每用眼20分鐘遠眺20秒,保持屏幕低于眼水平線10-15厘米,室內(nèi)濕度維持在40%-60%。減少視頻終端使用時長有助于緩解視疲勞相關(guān)眼干。

4、補充營養(yǎng)素

增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,或遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、維生素D滴劑。營養(yǎng)素缺乏可能導致角膜上皮修復障礙。

持續(xù)眼干超過兩周或伴隨視力下降需就診眼科,排除干燥綜合征等全身性疾病。日??膳宕鞣浪{光眼鏡,避免長時間處于空調(diào)直吹環(huán)境。

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