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秋天多吃什么食物比較好？

患者：女，27歲 提問于2019-01-21 13:09

病情描述:
我喜歡秋天，因為秋天食物特別豐富，請問秋天多吃什么食物比較好？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季氣候比較干燥，應(yīng)該多吃一些潤肺的食物，比如梨，雪蓮銀耳湯等，多喝水，多吃水果蔬菜，可以補(bǔ)充水分，緩解口干，所以原則上一些辛辣刺激性的飲食就要少吃一點，不然可能會加重口干，飲食方面可以多吃蔬菜，盡量的減少一些腌制的食物，辣椒刺激。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
普通人立秋后在飲食上要增酸，以增強(qiáng)肝臟功能，要多吃蘋果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，這些食物對高血壓、冠心病、糖尿病等疾病都有療效。肥胖者秋季應(yīng)多吃低熱量的瘦身食物，如紅豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。
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