美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

秋天多吃什么食物比較好？

患者：女，27歲

病情描述:
我喜歡秋天，因為秋天食物特別豐富，請問秋天多吃什么食物比較好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)秋季干燥或免疫力下降等情況，可以適量吃梨、山藥、蓮藕、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、玉屏風(fēng)顆粒、銀翹解毒片、黃芪精口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、梨

梨富含水分和膳食纖維，有助于緩解秋燥引起的咽喉干癢，可生津潤肺。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，適合秋季胃腸功能較弱時食用。

3、蓮藕

蓮藕具有清熱生津作用，其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，改善秋燥便秘。

4、南瓜

南瓜含β-胡蘿卜素和果膠，能保護(hù)呼吸道黏膜，增強(qiáng)秋季抵抗力。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防秋季呼吸道感染，需遵醫(yī)囑服用。

2、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒有益氣固表功效，適用于體虛易感人群秋季防護(hù)。

3、銀翹解毒片

銀翹解毒片對風(fēng)熱感冒初期有效，可緩解秋季燥熱引起的咽痛。

4、黃芪精口服液

黃芪精口服液能補氣升陽，改善秋季氣虛乏力癥狀。

秋季飲食宜溫潤為主，可搭配適量運動增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>