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哺乳期能吃什么水果

患者:女,27歲 提問于2019-01-16 12:06

病情描述:
我現(xiàn)在在哺乳期,都吃要少吃些水果,那哺乳期能吃什么水果呢?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期水果沒有什么禁忌的。哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,嬰兒可以通過母乳攝取這些營(yíng)養(yǎng)。母乳中含有大量的鈣質(zhì),能使嬰兒的骨骼迅速成長(zhǎng)。如果母親攝取的鈣質(zhì)太少,母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。 嬰兒從她的乳汁中攝取了多少鈣,她就應(yīng)該從牛奶中攝取多少,而且還要多攝取一點(diǎn),以滿足自身的需要。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期可以吃一些新鮮的水果,其中蘋果是首選,而且每個(gè)季節(jié)都有,還有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。 注意芒果易引起過敏,有過敏史的乳母不宜食用,桔子不能過多,易上火,空腹不能食菠蘿。如果腸胃不好,則不能吃柿子之類。 因?yàn)?,乳母一旦生病,服藥?huì)影響乳汁的質(zhì)量,所以乳母吃食應(yīng)小心謹(jǐn)慎。
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