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性功能下降怎么調(diào)理好

患者:男,35歲

病情描述:
去醫(yī)院檢查,說是我有些性功能下降,想問一下如何預(yù)防性功能下降呢?
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

性功能下降可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。通常由年齡增長(zhǎng)、慢性疾病、激素水平異常、心理壓力等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞;戒煙限酒,減少高脂飲食;每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,有助于改善血液循環(huán)。

2、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能導(dǎo)致功能障礙,可通過心理咨詢緩解壓力;伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系;避免過度關(guān)注短期表現(xiàn)。

3、藥物治療

睪酮水平低下可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸;血管性因素可考慮他達(dá)拉非;糖尿病相關(guān)功能障礙可使用西地那非。須嚴(yán)格遵循??漆t(yī)師指導(dǎo)。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽虛型可選用金匱腎氣丸,肝郁氣滯型適用逍遙丸;針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位;艾灸療法對(duì)陽氣不足者有一定改善作用。

建議保持均衡飲食,適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,避免久坐,定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)需到男科或內(nèi)分泌科就診排查病因。

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