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喝蜂蜜水會胖嗎

患者:女,33歲 提問于2019-01-16 13:25

病情描述:
我睡眠不好,朋友說睡前喝溫蜂蜜水有助睡眠,可是喝蜂蜜水會不會胖???
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜水不是容易使人發(fā)胖的,因為蜂蜜中含的糖為單糖,能直接被人吸收,不像白糖等多糖那樣子,需要人體分解后才能吸收,它的熱量很小,不會造成人體肥胖。而且在睡覺之前服用一些蜂蜜水,能夠很好的緩解大腦緊張的神經,對于促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。
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