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疲勞也會導致血壓上升嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我很擔心老公的高血壓，他工作壓力大，疲勞也會導致血壓上升嗎？
共1個回答
趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

疲勞確實可能導致血壓上升，常見誘因包括睡眠不足、精神壓力、過度勞累及潛在心血管疾病。

1、睡眠不足

長期睡眠不足會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致血管收縮和心率加快。建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠時間。

2、精神壓力

慢性壓力促使腎上腺素分泌增加，引發(fā)血壓波動?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓練緩解壓力。

3、過度勞累

體力或腦力超負荷工作會加重心臟負擔。需合理安排工作強度，每小時適當休息。

4、心血管疾病

可能與高血壓、動脈硬化等因素有關，通常伴隨頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。

建議定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食，適當進行有氧運動，若血壓持續(xù)異常應及時就醫(yī)。

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