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早餐可以吃哪些食物呢?

患者:女,25歲 提問于2019-01-06 12:44

病情描述:
我現(xiàn)在要開始吃早餐了,早餐可以吃哪些食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天按時吃早餐,對身體健康很重要。如果有時間做早餐,可以煮雞蛋、蒸饅頭餃子,再煮一些粥或是自己打一些豆?jié){,自己做的早餐就干凈衛(wèi)生,又能營養(yǎng)合理搭配。如果實在沒有時間,也可以去外面的早點鋪吃一些,不過,盡量要選擇干凈、有資質(zhì)的店面去吃,可以保證健康安全。
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