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呼吸養(yǎng)生法有什么

患者:女,27歲 提問于2018-12-27 11:11

病情描述:
最近喜歡上了養(yǎng)生,想知道呼吸養(yǎng)生法有什么呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時(shí)養(yǎng)生可以增強(qiáng)自己的體質(zhì),而呼吸養(yǎng)生法就是在人體三寶“精、氣、神”中,以練“炁”入手,通過正確的呼吸方法,進(jìn)行調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,改善和加強(qiáng)“炁”在人體內(nèi)的運(yùn)行。呼吸運(yùn)動(dòng)是胸廓有節(jié)律地?cái)U(kuò)大和縮小,完成吸氣與呼氣,為身體提供氧氣,排出二氧化碳,保證生命的正常運(yùn)行。
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