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秋季排毒必吃哪些食物呢？

患者：女，36歲 提問于2018-12-23 13:41

病情描述:
秋天是一個長肉的季節(jié)，那么在這個季節(jié)吃什么才能做到排毒減肥呢？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季排毒減肥可以吃這些食物：白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動,并促進新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出,尤其適合不經(jīng)常運動的人和高強度腦力工作者。蓮藕有利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液，蓮藕冷熱食用皆宜，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合愛長痘痘的女性。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素，新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。
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