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吃板栗有什么好處?

患者:女,36歲 提問于2018-12-23 12:46

病情描述:
我家孩子很習(xí)慣吃板栗,但是我怕吃多了會上火,那么吃板栗有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃板栗對身體是有一定好處的,板栗中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素,長期食用可以達到養(yǎng)胃、健脾、補腎、養(yǎng)顏等保健功效。其次板栗中含有柔軟的膳食纖維,對于消化系統(tǒng)也有很大的好處。板栗生吃還可以起到治療腰酸腿疼、舒筋活血的功效。
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