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抑郁癥停藥后頭暈咋辦

患者：女，32歲

病情描述:
我吃抗抑郁癥的藥有一段時間了，感覺好轉(zhuǎn)后，最近幾天沒吃藥，但是頭暈。抑郁癥停藥后頭暈怎么辦？
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科

抑郁癥停藥后頭暈可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動、心理疏導(dǎo)等方式緩解，通常由藥物戒斷反應(yīng)、血壓波動、前庭功能紊亂、焦慮復(fù)發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，避免晝夜顛倒加重頭暈癥狀，建議固定就寢時間并保證7-8小時睡眠。

2、補(bǔ)充水分

脫水可能加劇頭暈，每日飲水1500毫升以上，可適量攝入含電解質(zhì)的淡鹽水或椰子水改善體液平衡。

3、適度運(yùn)動

低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如散步、瑜伽能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，每次20-30分鐘為宜，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)體位性低血壓。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒可能引發(fā)心因性頭暈，可通過正念冥想緩解壓力，若持續(xù)超過兩周需復(fù)查排除抑郁復(fù)發(fā)。

出現(xiàn)持續(xù)眩暈或伴隨嘔吐時需及時神經(jīng)內(nèi)科就診，日?？墒秤煤颂?、菠菜等富含鎂元素食物輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

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