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感冒咳嗽睡不著覺怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
我這一次感冒伴隨著很嚴重的咳嗽，每天晚上咳得，我都睡不著，感冒咳嗽睡不著覺該怎么辦呢？
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒咳嗽睡不著覺可通過調(diào)整睡姿、飲用溫水、蒸汽吸入、服用止咳藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒或細菌感染、過敏反應、環(huán)境干燥、鼻后滴漏、支氣管痙攣等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

抬高床頭或使用額外枕頭保持上半身傾斜，有助于減少鼻后滴漏刺激咽喉。避免平躺加重咳嗽，可采取側(cè)臥位緩解呼吸不暢。夜間持續(xù)咳嗽時，短暫坐起深呼吸數(shù)次再重新躺下。

2、飲用溫水

少量多次飲用40℃左右溫水能緩解咽喉干燥和刺激感。可添加少量蜂蜜潤滑氣道，但1歲以下嬰兒禁用。溫熱的淡鹽水或羅漢果茶也有助于稀釋痰液，減少夜間咳嗽頻率。

3、蒸汽吸入

睡前用45℃熱水蒸汽熏蒸口鼻5-8分鐘，可加入桉樹油或薄荷腦增強效果。蒸汽能濕潤氣道黏膜，緩解支氣管痙攣引發(fā)的干咳。注意防止燙傷，兒童需在家長監(jiān)督下進行。

4、服用止咳藥物

劇烈干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬口服溶液抑制咳嗽中樞，痰多者需配合氨溴索口服液祛痰。過敏性咳嗽可使用氯雷他定片抗組胺。避免自行聯(lián)用多種止咳藥，用藥3天無效應停藥就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

伴隨高熱、胸痛或咳血需急診處理，可能提示肺炎或支氣管炎。持續(xù)2周以上的夜間咳嗽需排查咳嗽變異性哮喘。醫(yī)生可能開具布地奈德吸入氣霧劑控制氣道炎癥，或進行霧化治療緩解癥狀。

保持臥室濕度在50%-60%，每日開窗通風2次。晚餐避免辛辣刺激性食物，睡前2小時停止進食。用生理鹽水鼻腔噴霧清潔鼻道，減少鼻后滴漏刺激?？人云陂g暫停劇烈運動，選擇八段錦等溫和鍛煉。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)，須立即呼叫急救?；謴推诳墒秤醚├鏌醢俸系葷櫡紊攀常悄虿』夹杩刂铺欠謹z入。

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