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哪些方式會增加患癌風(fēng)險(xiǎn)？

患者：男，49歲

病情描述:
最近看報(bào)道發(fā)展癌癥是很普遍的疾病了，哪些方式會增加患癌風(fēng)險(xiǎn)？
共1個回答
鄭爽 主治醫(yī)師 去掛號
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 康復(fù)科

增加患癌風(fēng)險(xiǎn)的方式主要有吸煙酗酒、長期接觸致癌物、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、慢性感染等。癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需綜合防控。

1、吸煙酗酒

煙草煙霧中含有苯并芘、亞硝胺等數(shù)十種致癌物，長期吸煙可導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。酒精代謝產(chǎn)物乙醛會破壞DNA結(jié)構(gòu)，酗酒者患肝癌、食管癌、乳腺癌的概率明顯增加。戒煙限酒是降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的首要措施。

2、接觸致癌物

職業(yè)暴露于石棉、苯、砷等化學(xué)物質(zhì)，或長期吸入廚房油煙、汽車尾氣等，可能誘發(fā)間皮瘤、白血病等。紫外線輻射過度暴露會損傷皮膚細(xì)胞DNA，增加黑色素瘤風(fēng)險(xiǎn)。建議做好職業(yè)防護(hù)，避免日光暴曬。

3、飲食不當(dāng)

長期攝入腌制食品中的亞硝酸鹽、霉變食物的黃曲霉毒素，與胃癌、肝癌發(fā)生密切相關(guān)。高溫?zé)井a(chǎn)生的多環(huán)芳烴，紅肉過量攝入可能增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。建議增加新鮮蔬菜水果，控制加工肉制品攝入量。

4、缺乏運(yùn)動

久坐不動會導(dǎo)致肥胖、胰島素抵抗和慢性炎癥，這些因素可能促進(jìn)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等激素相關(guān)腫瘤發(fā)展。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫功能。

5、慢性感染

乙肝病毒、幽門螺桿菌持續(xù)感染分別與肝癌、胃癌發(fā)生直接相關(guān)。人乳頭瘤病毒感染是宮頸癌的主要病因。及時接種疫苗、規(guī)范治療感染性疾病可有效阻斷癌變進(jìn)程。

保持規(guī)律作息，每年進(jìn)行針對性防癌篩查，出現(xiàn)不明原因消瘦、異常出血等癥狀及時就醫(yī)。注意膳食均衡，適量增加西藍(lán)花、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免食用霉變或焦糊食品。合理控制體重，堅(jiān)持有氧運(yùn)動，避免長期精神緊張，這些措施均有助于降低癌癥發(fā)生概率。

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