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若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量喝桂圓紅棗茶、當(dāng)歸黃芪茶、枸杞菊花茶、黨參麥冬茶等，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、桂圓紅棗茶

桂圓和紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血癥狀，適合氣血兩虛者日常飲用。

2、當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，兩者配伍可改善面色萎黃、乏力等癥狀。

3、枸杞菊花茶

枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清熱明目，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度伴氣血不足者。

4、黨參麥冬茶

黨參健脾益氣，麥冬養(yǎng)陰生津，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的疲倦口干。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

含阿膠、紅參等成分，用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦！?a href="http://www.international-tax-support.com/k/pefv19afkt39b2b.html" target="_blank">心悸失眠。

2、益氣養(yǎng)血口服液

具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適用于面色蒼白、月經(jīng)量少等癥。

3、八珍顆粒

由四君子湯與四物湯組成，治療氣血兩虛型慢性疲勞綜合征。

4、十全大補(bǔ)丸

溫補(bǔ)氣血，改善畏寒肢冷、腰膝酸軟等陽(yáng)虛型氣血不足。

日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，長(zhǎng)期氣血虧虛需排查消化吸收功能障礙或慢性失血等病因。