美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

導(dǎo)致習慣性便秘的重要原因是什么

患者：女，35歲

病情描述:
我最近這段時間好幾天才能解一次大便，而且大便很干燥，醫(yī)生說我患上了習慣性便秘，導(dǎo)致這種疾病的重要原因是什么？
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

習慣性便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。主要有膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、焦慮抑郁情緒、長期服用刺激性瀉藥、腸易激綜合征等因素。

1、膳食纖維攝入不足

日常飲食中缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物會導(dǎo)致糞便體積減小、質(zhì)地變硬。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動。建議每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，選擇燕麥、糙米等粗糧替代精制主食。長期低纖維飲食還可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。

2、腸道蠕動減弱

久坐不動、缺乏運動會使腹肌和腸道肌肉收縮力下降。腸道蠕動減慢導(dǎo)致糞便在結(jié)腸停留時間延長，水分被過度吸收。建議每天進行30分鐘快走、游泳等有氧運動，配合腹部按摩促進腸蠕動。老年人群因肌肉退化更易出現(xiàn)此類功能性便秘。

3、焦慮抑郁情緒

長期精神緊張會通過腦腸軸影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致排便反射抑制。部分患者因害怕疼痛刻意抑制便意，形成惡性循環(huán)。心理疏導(dǎo)結(jié)合規(guī)律作息有助于改善癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液等調(diào)節(jié)腸道功能的藥物。

4、長期服用刺激性瀉藥

番瀉葉、酚酞片等刺激性瀉藥長期使用會損傷腸神經(jīng)，導(dǎo)致結(jié)腸平滑肌萎縮?；颊叱霈F(xiàn)藥物依賴性便秘，停藥后自主排便困難。建議逐步改用聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等溫和的滲透性瀉劑，同時重建正常排便習慣。

5、腸易激綜合征

腸道敏感性和運動功能異?？杀憩F(xiàn)為便秘型腸易激綜合征，常伴隨腹脹、腹痛。該病可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂有關(guān)。治療需結(jié)合解痙藥如匹維溴銨片、益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，并避免進食產(chǎn)氣食物。

改善習慣性便秘需建立每日定時排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射。飲食中增加木耳、海帶等可溶性膳食纖維，配合適量堅果補充油脂潤滑腸道。避免如廁時久蹲強掙，嚴重者需就醫(yī)排除甲狀腺功能減退、糖尿病等全身性疾病。長期便秘患者建議進行結(jié)腸傳輸試驗等?？茩z查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>