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晚餐只吃蔬菜可以嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-12-02 13:16

病情描述:
吃晚餐的時候可不可以只吃蔬菜啊?我準(zhǔn)備最近吃沙拉,這樣肯定能夠減肥。
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般是可以的。在晚餐的時候經(jīng)常吃蔬菜,可以起到減肥的功效,同時也可以促進腸道蠕動,像腸道內(nèi)的毒素更快排出體外,但是空腹吃過多蔬菜可能會對腸胃功能產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重可能會引起消化道疾病,在平時生活中要配合科學(xué)運動方法來進行減肥。
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