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是什么造成難入睡性失眠呢?

患者:女,59歲

病情描述:
我媽經(jīng)常是躺在床上很久都睡不著覺,那么是什么造成難入睡性失眠呢?
共2個(gè)回答
失眠現(xiàn)象中常見的一種表現(xiàn)是入睡困難,這種失眠又稱"難入睡性失眠"。當(dāng)躺在床上以后,腦子越來越清醒,過去的事情象電影一樣,不停地在腦子里顯現(xiàn)著,越是強(qiáng)迫自己不去想這些事,越易引起煩躁,越不能入睡,就這樣翻來覆去無法入睡,一直要折騰一二個(gè)小時(shí)才能入睡。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
難入睡性失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的。從生理病理的角度來看,這種失眠又叫“皮層性失眠”,意即大腦皮層細(xì)胞處在興奮狀態(tài)。另一種失眠現(xiàn)象是上床以后,腦子空空的并不想什么,可就是睜著眼睛睡不著,聽著房子里的鐘敲了11點(diǎn)、12點(diǎn),還是睡不著,這種又叫“皮層下性失眠”,都是屬于難入睡性失眠。最好采取自然療法,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
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