焦慮抑郁癥會造成什么傷害？
患者：男，35歲
共1個回答
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
-
如何預防抑郁癥復發(fā)
預防抑郁癥復發(fā)，在治療的時候，一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥。特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣就會容易復發(fā)。另外，抑郁癥這種疾病，和心理、性格有關系，所以抑郁癥的治療是藥物治療加心理治療，兩種方法結合在一起，效果就會更好。 抑郁癥屬于一種高發(fā)疾病，復發(fā)率也很高，因此，預防復發(fā)非常重要?；颊咴谌粘５纳町斨校枰⒁馀囵B(yǎng)自己樂觀、開朗的性格，以及積極向上的生活態(tài)度。另外，要注意多角度看待問題。如果遇到不良事件，要注意調整自己的思維模式，要采用積極的認知模式和行為方式，預防疾病的復發(fā)。此外，要注意不要長時間給自己過大的壓力。除此之外，患者如果產生不良的情緒，要及時化解，及時與他人溝通交流。60673次播放 2018-08-30
-
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
-
暈血怎么克服
暈血癥的出現是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
57928次瀏覽
-
焦慮癥是缺乏血清素嗎
血清素下降與焦慮癥并沒有直接因果關系。 焦慮癥有外因和內因，外因是事件、壓力，而內因是性格，有些人多思多慮、追求完美，其負性思維給自己內在壓力，容易產生焦慮。 焦慮癥在治療的時候會用一些藥物提高血清素，可以起一定緩解作用，但是不能反過來認為焦慮癥是因為血清素下降引起。59067次播放 2018-09-28
-
抑郁癥的病因
抑郁癥的原因，最簡單就是背后缺愛，缺自信。哪些是缺愛的表現呢？ 比如，孩子小時候，需要爸爸媽媽的陪伴，可是爸爸媽媽不在身邊，需要爸爸媽媽的傾聽、理解、共情、肯定、欣賞。雖然，爸爸媽媽即便在身邊，但是爸爸媽媽沒有很好的傾聽，很好地理解孩子。 第二，爸爸媽媽要求比較嚴苛，孩子總擔心達不到爸爸媽媽的要求，比如，有一個病患的父母是教師，但是父母要求比較嚴，只關心學習，跟同學的交往，父母都要審核。如果交往的同學成績比較好，父母就讓他交往，如果成績不太好，父母就會說你們要少來往，讓孩子特別沒有面子或者尊嚴，時間長以后，他心情就低落了。 第三，沒自信，比如一個人總想做一些事情，但是經過自己努力總達不到。比如說前不久有一個因為是第三次復讀高考，他覺得還是沒考好，結果回去以后，爸爸、媽媽唉聲嘆氣，他就覺得沒有希望，本來心情平時就不太好，所以，他一氣之下就自殺了。語音時長 01:5154288次收聽 2019-07-24 -
強迫癥有什么癥狀
強迫癥的表現是控制不住地去想和去做，但又覺得毫無必要，從而產生痛苦。 強迫癥分兩大類，第一是思維層面，第二是行動層面。強迫癥即重復想一些事情或者重復做某些動作，但往往是沒有必要重復的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺得不應該這樣做，自身形成一種對抗，從而產生痛苦。 強迫癥背后的原因還是跟性格有關，患者的潛意識感到擔心。比如患者被狗咬之后反復的注射狂犬疫苗，總是擔心疫苗失效，不能有效預防。狂犬病一旦感染，肯定會導致死亡。表面上看這個患者是害怕死亡，其實通過心理咨詢可以發(fā)現背后的真正原因?；颊叩母赣H早早去世，一直與母親相依為命，患者認為自己當初沒有給予父親足夠的關注，導致了父親的死亡?，F在，只要他的母親有任何不舒服，他可能就會焦慮不安，工作效率下降。其實患者真正擔心的是親人離他而去。再加上小時候，他的父親是一個較真的人，患者做什么事情都要檢查很多遍，感覺很累，效率也會下降。語音時長 05:1253721次收聽 2018-09-29 -
壓力大焦慮怎么辦
工作壓力是焦慮癥其中一個主要原因，職場壓力管理牽涉到焦慮，因為壓力大的時候，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二會導致身體不舒服；第三出現失眠。 壓力大焦慮會損害學習效率、工作效率。應對這些壓力，首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是手上的工作量太大，還是目標調得太高、對自己要求太高，還是同時做很多件事情顧及不暇?；氐焦ぷ髦衼淼臅r候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力和權力，適當讓同事多幫忙等等。59660次播放 2018-09-28
-
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
抑郁癥有什么癥狀
抑郁癥除了情緒還可以有認知、軀體方面的癥狀，軀體可以出現各種不舒服的癥狀，但總體上是偏向情緒上的低落。 抑郁癥的核心就是心境低落，或者是情緒不好以及興趣的喪失，做事情提不起興趣。 抑郁癥患者在認知層面是感覺悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面會感覺全身疲乏無力，動力不足；身體還可以其他癥狀，如脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能呈現胃口不好，體重驟減的情況；還會出現失眠，入睡困難，睡眠質量下降的情況；有些老年患者會感到頭暈，多種治療方式均無效果。這就需要考慮是否是患者心理因素引起。例如許多患者可能是由于與家人關系不睦而引起的一些軀體癥狀。語音時長 03:5764594次收聽 2018-09-29 -
精神緊張吃什么藥好？看看大夫的觀點
神經緊張大部分情況下是一種精神障礙，所以在藥物的選擇上可以吃一些緩解緊張類的藥物，其次抗抑郁類的藥物也是相當有效的，當然歸根就底是需要使用鎮(zhèn)定類的藥物，能夠對于心跳或者是心悸等情況得到有效的緩解，從而緩解緊張。
55351次瀏覽
-
精神分裂癥的發(fā)病原因
精神分裂癥的疾病會讓人們正行的活動、心理、行為都發(fā)生異常病變，這個病是非常頑固的，不好治療的，會給患者的心理和身體造成嚴重的傷害性。誘發(fā)的原因，大部分是與患者自身有關系?；蚴怯械娜耸艿搅司裆系拇碳ぃ瑥亩斐删穹至寻Y出現。遺傳因素與軀體因素也是其中的重要原因。
65457次瀏覽
-
抑郁癥吃什么藥
抑郁癥可以使用舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等藥物。 由于近十年醫(yī)學科技發(fā)展，治療抑郁癥的藥物較多，常用SSRI類，比如，以前是“五朵金花”，現在叫“六朵金花”，有舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。更早以前是三環(huán)類，但現在大醫(yī)院三環(huán)類較少。還有其他藥，如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等，藥物有很多。但是，醫(yī)生為病人看病不能盲目用藥。 一、要判斷是不是抑郁癥。 二、抑郁癥程度的輕重，對生活、學習、工作的影響。 三、要結合病人的意愿、家庭、經濟實力等情況、為病人選藥。所以，抑郁癥用藥應由醫(yī)生來決定用不用或如何用。56734次播放 2019-07-24
-
抑郁癥能不能治好
抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。 抑郁癥跟患者本身的內在性格、思維模式有關系，不要做什么事情都有負向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫(yī)生協助治療。語音時長 01:3965656次收聽 2018-09-13 -
精神分裂如何自查？醫(yī)生推薦這幾種方法
精神分裂是患者的思想、行為、性格等發(fā)生改變的精神類的疾病，我們可以通過自查的方式來及時發(fā)現精神分裂。當出現失眠、丟三落四以及對身邊的人出現敵意的時候，就說明已經患上精神分裂了。另外，出現莫名發(fā)脾氣、幻覺以及被害妄想的時候，也可以說明已經患上精神分裂了。
56331次瀏覽
-
精神分裂癥會復發(fā)嗎
精神分裂癥復發(fā)率很高。這是一種慢性疾病，預后效果較差；沒有系統規(guī)范用藥，就會導致病情復發(fā)；精神上受到刺激時，也會導致疾病復發(fā)。
55461次瀏覽
-
兒童心理健康的護理
兒童心理健康護理可通過營造安全環(huán)境、建立規(guī)律作息、鼓勵情感表達、培養(yǎng)社交能力、及時專業(yè)干預等方式實現。兒童心理健康問題可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學業(yè)壓力、社交障礙、創(chuàng)傷經歷等因素有關。1、營造安全環(huán)境穩(wěn)定的家庭氛圍是兒童心理健康的基礎。家長需避免在孩子面前爭吵，減少家庭暴力或語言暴力等負面刺激。保持居住環(huán)境整潔有序，為孩子設置獨立的學習和玩?？臻g。定期開展親...332次瀏覽 2025-11-29
-
社交恐懼癥的臨床表現
社交恐懼癥的臨床表現主要有回避社交場合、過度緊張焦慮、軀體不適反應、認知扭曲及功能損害等。社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙，屬于焦慮癥的一種亞型，核心特征是對社交情境產生持續(xù)強烈的恐懼和回避行為。1、回避社交場合患者會主動回避需要人際互動的場景，如聚會、演講、面試或公共用餐等。部分患者可能僅回避特定情境，如當眾發(fā)言；嚴重者會泛化至所有社交活動。這種回避行為常伴隨預...175次瀏覽 2025-11-29
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
-
得了心理障礙怎么辦
心理障礙可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調整、社會支持等方式干預。心理障礙通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、腦功能異常、創(chuàng)傷經歷、慢性疾病等因素引起。1、心理治療認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式，適用于焦慮癥、抑郁癥等。暴露療法通過漸進式接觸恐懼源改善恐懼癥狀，常用于強迫癥、創(chuàng)傷后應激障礙。人際關系治療側重改善社交功能，對適應障礙、進食障礙有效...124次瀏覽 2025-11-29
-
得了社交恐懼癥怎么辦
社交恐懼癥可通過心理治療、藥物治療、社交技能訓練、生活方式調整、支持系統建立等方式治療。社交恐懼癥通常由遺傳因素、童年創(chuàng)傷、大腦化學物質失衡、負面社交經歷、性格特質等原因引起。1、心理治療認知行為療法是社交恐懼癥的首選心理干預方式，通過識別和修正負面思維模式來緩解癥狀。暴露療法可幫助患者逐步適應社交場景，系統脫敏訓練從低壓力環(huán)境開始重復進行。團體心理治療能提...343次瀏覽 2025-11-29
-
患者的心理護理
患者的心理護理是醫(yī)療過程中不可忽視的重要環(huán)節(jié)，主要通過情緒支持、認知干預、行為引導等方式幫助患者緩解焦慮抑郁等負面情緒，促進身心康復。心理護理的實施需結合個體差異與疾病特點，常見方法包括建立信任關系、提供疾病知識教育、引導正向思維、鼓勵社會支持參與、必要時轉介專業(yè)心理治療。1、情緒支持醫(yī)護人員通過共情傾聽與語言安撫幫助患者宣泄情緒，對手術前焦慮或慢性病患者可...316次瀏覽 2025-11-29
-
心理障礙的癥狀是什么
心理障礙的癥狀主要有情緒異常、認知功能下降、行為改變、軀體不適、社交障礙等。心理障礙可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、腦部損傷、慢性疾病、藥物濫用等因素有關，通常表現為焦慮、抑郁、幻覺、妄想、睡眠障礙等癥狀。1、情緒異常情緒異常是心理障礙的常見表現，患者可能出現持續(xù)的情緒低落或高漲。抑郁癥患者常感到悲傷、絕望，雙相情感障礙患者則可能經歷情緒劇烈波動。焦慮癥患者會出現...107次瀏覽 2025-11-29
-
癲癇型人格障礙的表現
癲癇型人格障礙主要表現為情感不穩(wěn)定、行為沖動、人際關系緊張等特征。癲癇型人格障礙可能與遺傳因素、腦部損傷、心理社會因素、神經遞質異常、童年創(chuàng)傷等因素有關，通常表現為情緒爆發(fā)、攻擊行為、自我傷害、偏執(zhí)多疑、社會適應困難等癥狀?？赏ㄟ^心理治療、藥物治療、行為矯正、家庭干預、社會支持等方式改善。1、情感不穩(wěn)定情感不穩(wěn)定是癲癇型人格障礙的核心表現之一，患者情緒波動劇...697次瀏覽 2025-11-29
-
人格障礙的類型是什么
人格障礙主要包括偏執(zhí)型人格障礙、分裂樣人格障礙、分裂型人格障礙、反社會型人格障礙、邊緣型人格障礙、表演型人格障礙、自戀型人格障礙、回避型人格障礙、依賴型人格障礙、強迫型人格障礙等類型。人格障礙通常表現為持久且固定的思維和行為模式，可能與遺傳、環(huán)境、心理創(chuàng)傷等因素有關。1、偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙主要表現為對他人普遍不信任和猜疑，患者常將他人動機解釋為惡意...277次瀏覽 2025-11-29
-
心理障礙也可以表現為牙痛
心理障礙確實可能表現為牙痛，這種情況被稱為心因性牙痛或非牙源性牙痛。心因性牙痛通常由焦慮、抑郁、壓力等心理因素引發(fā)，患者可能在沒有明確牙齒病變的情況下出現持續(xù)性或陣發(fā)性牙痛。心因性牙痛可能與軀體化障礙、抑郁癥、焦慮癥等心理疾病有關，建議及時就醫(yī)排查。心理因素導致的牙痛常表現為疼痛部位不固定，可能涉及多顆牙齒或上下頜交替疼痛，且常規(guī)口腔檢查無齲齒、牙周炎等器質...646次瀏覽 2025-11-29
-
如何克服緊張的心理障礙
克服緊張的心理障礙可通過調整呼吸、漸進式肌肉放松、認知行為干預、正念訓練、社交技能練習等方式實現。緊張可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、自我認知偏差、社交經驗不足、焦慮障礙等因素有關。1、調整呼吸腹式呼吸法能通過激活副交感神經緩解生理性緊張。具體操作時可采取坐姿，用鼻緩慢吸氣4秒使腹部隆起，屏息2秒后經口呼氣6秒，重復進行5-10個循環(huán)。該方法適用于演講前、考試中等...176次瀏覽 2025-11-29
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
-
人格障礙的癥狀是什么
人格障礙的癥狀主要表現為情感、認知、行為模式的持久偏離，通常涉及人際關系、自我認知和情緒調節(jié)的異常。人格障礙的癥狀主要有情感不穩(wěn)定、人際關系困難、自我認知扭曲、行為沖動、現實檢驗能力受損等。1、情感不穩(wěn)定人格障礙患者常表現出情緒波動劇烈，可能在短時間內從極度興奮轉為抑郁或憤怒。這種情感不穩(wěn)定可能導致患者難以維持穩(wěn)定的工作或人際關系。情感不穩(wěn)定可能與童年創(chuàng)傷、...284次瀏覽 2025-11-29
-
胸悶應該怎樣護理呢
胸悶可通過調整呼吸姿勢、適度活動、調整飲食、保持情緒穩(wěn)定、監(jiān)測癥狀等方式護理。胸悶可能與呼吸系統疾病、心血管疾病、心理因素、環(huán)境刺激、消化系統問題等因素有關。1、調整呼吸姿勢采取坐位或半臥位，身體略微前傾，有助于減輕胸腔壓力。避免平躺或彎腰動作，防止加重呼吸困難。可嘗試腹式呼吸，緩慢用鼻吸氣后縮唇呼氣，重復進行能幫助放松呼吸肌。2、適度活動在癥狀較輕時進行散...238次瀏覽 2025-11-29
-
恐懼癥的護理原則
恐懼癥的護理原則主要包括心理支持、環(huán)境調整、行為干預、藥物治療輔助和定期隨訪?？謶职Y患者常因特定事物或情境產生過度恐懼，需通過系統性護理減輕癥狀。1、心理支持恐懼癥患者常伴有焦慮情緒，護理中需給予充分理解與鼓勵。可通過傾聽患者對恐懼對象的描述，幫助其認識非理性恐懼，逐步建立安全感。心理支持過程中避免否定患者的恐懼感受，可引導其回憶成功應對恐懼的經歷，增強自信...196次瀏覽 2025-11-29
-
化療后非霍奇金淋巴瘤有望治愈嗎
化療后非霍奇金淋巴瘤有望治愈，具體預后與病理類型、分期及個體差異有關。非霍奇金淋巴瘤的治療效果主要取決于化療敏感性、分子分型、是否聯合靶向治療等因素。低度惡性的濾泡性淋巴瘤等惰性亞型經規(guī)范化療后可能長期生存，部分患者甚至達到臨床治愈標準。彌漫大B細胞淋巴瘤等侵襲性亞型通過R-CHOP方案治療，超過半數患者可獲得5年以上無病生存。早期患者接受足療程化療聯合放療...258次瀏覽 2025-11-29
-
心理障礙的介紹
心理障礙是指個體在認知、情感、行為等方面出現顯著異常，導致社會功能受損的一類精神健康問題，主要包括焦慮障礙、抑郁障礙、雙相情感障礙、精神分裂癥譜系障礙、強迫癥等類型。1、焦慮障礙焦慮障礙以過度擔憂和恐懼為主要特征，可能與環(huán)境壓力、遺傳因素或神經遞質失衡有關?；颊叱３霈F心悸、出汗、坐立不安等癥狀。臨床常用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預...194次瀏覽 2025-11-29
-
人格障礙的介紹
人格障礙是一組以持久、刻板的思維和行為模式為特征的精神障礙，主要表現為認知、情感、人際功能或沖動控制方面的顯著偏離。人格障礙主要有偏執(zhí)型人格障礙、分裂樣人格障礙、分裂型人格障礙、反社會型人格障礙、邊緣型人格障礙、表演型人格障礙、自戀型人格障礙、回避型人格障礙、依賴型人格障礙、強迫型人格障礙等類型。1、偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙以普遍的不信任和猜疑為特征，患...252次瀏覽 2025-11-29
-
各種常見的心理疾病介紹
常見的心理疾病主要有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、強迫癥和精神分裂癥等。這些疾病可能由遺傳、環(huán)境、生理等因素引起，通常表現為情緒異常、行為改變等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。1、抑郁癥抑郁癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦內神經遞質失衡等因素有關，通常表現為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭...
324次瀏覽 2025-11-29
-
抑郁癥的預防措施
抑郁癥的預防措施主要有保持規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好、建立社會支持系統、適度運動鍛煉、及時心理疏導等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，表現為持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀，通過科學干預可降低發(fā)病概率。1、規(guī)律作息維持穩(wěn)定的生物鐘有助于調節(jié)腦內神經遞質平衡。每天保證7-9小時睡眠，固定起床和入睡時間，避免晝夜顛倒。午休控制在30分鐘以內，夜間減少藍光暴露。長期睡眠紊亂可...196次瀏覽 2025-11-29
-
人格障礙患者的飲食應該避免
人格障礙患者應避免高糖、高脂、刺激性食物及酒精。飲食調整可能有助于緩解情緒波動，但需結合專業(yè)心理治療和藥物干預。1、高糖食物過量攝入糖果、蛋糕等精制糖類可能導致血糖快速波動，加重情緒不穩(wěn)定癥狀。人格障礙患者常伴隨沖動行為傾向，血糖驟降可能誘發(fā)焦慮或易怒。建議用低升糖指數食物如燕麥、全麥面包替代，有助于維持情緒平穩(wěn)。2、高脂食品油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸含量高...79次瀏覽 2025-11-29
-
家長要注意孩子是否有社交恐懼癥
社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，主要表現為對社交場合的過度恐懼和回避行為。家長需注意觀察孩子是否存在不愿與人交往、害怕被評價、回避集體活動等表現，這些可能是社交恐懼癥的早期信號。1、回避社交場合孩子可能表現出不愿參加集體活動，如學校組織的聚會或課外活動。他們可能找各種理由推脫，或者表現出明顯的焦慮情緒。這種情況可能與孩子的性格特點或早期社交經歷有關。家長可以...134次瀏覽 2025-11-29
-
田七與西洋參同服的功效是什么
田七與西洋參同服具有活血化瘀、補氣養(yǎng)陰、增強免疫力的功效。田七又稱三七，主要功效為散瘀止血、消腫定痛；西洋參可補氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者配伍能協同改善氣血不足、瘀血阻滯等問題，適合術后恢復、疲勞綜合征等人群。一、活血化瘀田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進微循896次瀏覽
-
車前子泡水喝有什么功效和作用
車前子泡水喝具有清熱利尿、祛痰止咳、滲濕止瀉等功效，主要用于緩解小便不利、水腫脹滿、痰熱咳嗽、暑濕泄瀉等癥狀。車前子是車前科植物車前或平車前的干燥成熟種子，其藥用價值在中醫(yī)臨床中應用廣泛。1、清熱利尿車前子性寒味甘，歸腎經與膀胱經，能促進水分代謝，幫助排出體內1090次瀏覽
-
白花菜的效果有哪些
白花菜具有抗氧化、促進消化、增強免疫力、輔助降血壓、改善皮膚健康等效果。白花菜含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀元素及硫代葡萄糖苷等活性成分，可通過多種途徑對人體健康產生積極影響。1、抗氧化白花菜中的維生素C和硫代葡萄糖苷具有較強抗氧化作用，能中和體內自由基，減791次瀏覽
-
驚風散的功效與作用是什么
驚風散是一種中成藥，主要用于治療小兒驚風、高熱抽搐等癥狀，具有息風鎮(zhèn)驚、清熱化痰的功效。1、息風鎮(zhèn)驚驚風散中的天麻、鉤藤等成分能平肝息風，緩解小兒因高熱或驚嚇引起的肢體抽搐、角弓反張等癥狀。適用于急驚風表現為四肢痙攣、雙目上視的情況。需注意該藥不可替代抗癲癇藥791次瀏覽
-
藏紅花對男人有什么功效和作用
藏紅花對男性主要有調節(jié)內分泌、改善心血管健康、緩解疲勞、保護前列腺和抗氧化等功效。藏紅花含有藏紅花素、藏紅花酸等活性成分，可通過多種途徑作用于男性健康。1、調節(jié)內分泌藏紅花中的藏紅花素能調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，促進睪酮分泌。對于因壓力或年齡增長導致的性激869次瀏覽
點擊查看更多>