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青春痘平時(shí)要注意什么

患者:男,21歲

病情描述:
臉上長痘痘有些不習(xí)慣了,那么青春痘后平時(shí)要注意什么?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
青春痘平時(shí)要注意生活調(diào)理、合理飲食。
1.生活調(diào)理:注意面部衛(wèi)生、衣服要勤洗勤換、每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)量,規(guī)律作息、不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。
2.合理飲食:少食用辛辣的食物可控制量,多吃富含營養(yǎng)的食物,如粗糧、牛奶、豆腐、水果、蔬菜等,多食用富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦豬肉、海產(chǎn)魚蝦、雞肉、鴨肉、牛肉等。
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