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喝礦泉水絕對(duì)可以放心嗎

患者：女，20歲

病情描述:
出門有的時(shí)候渴了都會(huì)買礦泉水來(lái)喝，現(xiàn)在礦泉水的品牌特別多，但喝著都差不多沒(méi)覺得有什么不一樣的，不管哪種礦泉水都是可以放心喝的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝礦泉水并非絕對(duì)安全，可能存在的風(fēng)險(xiǎn)主要有水源污染、礦物質(zhì)失衡、微生物超標(biāo)、包裝材料析出有害物質(zhì)等。


1、水源污染


部分礦泉水水源可能受工業(yè)廢水或農(nóng)藥污染，長(zhǎng)期飲用可能引發(fā)慢性中毒。建議選擇有水源地檢測(cè)報(bào)告的產(chǎn)品，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。


2、礦物質(zhì)失衡


高鈉或高氟礦泉水可能加重高血壓或?qū)е路哐馈?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ujl1cg7mk0juu0d.html" target="_blank">心血管疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期飲用鈉含量超過(guò)20mg/L的礦泉水，兒童需控制氟攝入量。


3、微生物超標(biāo)


未嚴(yán)格滅菌的礦泉水可能含致病菌，免疫力低下者飲用后易出現(xiàn)胃腸炎。開封后需冷藏并在48小時(shí)內(nèi)飲用完畢，出現(xiàn)發(fā)熱嘔吐需用蒙脫石散等藥物治療。


4、包裝污染


劣質(zhì)塑料瓶可能析出雙酚A等內(nèi)分泌干擾物。應(yīng)避免高溫暴曬或重復(fù)使用的礦泉水瓶，孕婦兒童建議選擇玻璃瓶裝產(chǎn)品。


日常建議交替飲用白開水與礦泉水，購(gòu)買時(shí)認(rèn)準(zhǔn)SC認(rèn)證標(biāo)志，嬰幼兒及腎病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適礦物質(zhì)含量的飲用水。

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