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痔瘡術(shù)后需要多運動嗎？

患者：男，32歲

病情描述:
在醫(yī)院做了痔瘡手術(shù)，醫(yī)生說肛周有線，不影響活動。痔瘡術(shù)后需要多運動嗎？
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

痔瘡術(shù)后需要適度運動，但應(yīng)避免劇烈活動。術(shù)后恢復(fù)期運動方式主要有散步、提肛運動、腹式呼吸、低強(qiáng)度伸展。

1、散步

術(shù)后24小時后可開始短時間緩步行走，每次10-15分鐘，每日2-3次，有助于促進(jìn)胃腸蠕動和局部血液循環(huán)。

2、提肛運動

術(shù)后3天起可進(jìn)行肛門收縮練習(xí)，每次收縮5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日3-5組，能增強(qiáng)盆底肌群力量。

3、腹式呼吸

采用平臥位進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部，每日練習(xí)3次，每次5分鐘，可減輕排便時腹壓。

4、低強(qiáng)度伸展

術(shù)后1周后可進(jìn)行上肢和腰背部的輕柔伸展，避免涉及腹部用力的動作，每次不超過10分鐘。

術(shù)后2周內(nèi)禁止久坐久站、騎自行車等壓迫會陰部的活動，1個月內(nèi)避免游泳和重體力勞動，具體運動方案需遵醫(yī)囑根據(jù)傷口愈合情況調(diào)整。

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