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掉發(fā)要吃哪些食物補充營養(yǎng)

患者:女,14歲

病情描述:
我的頭發(fā)一直掉,現(xiàn)在頭發(fā)太少了,真怕哪天就禿頂了,掉發(fā)要吃哪些食物來補充營養(yǎng)呢?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治脫發(fā)大有裨益,治療建議用中草藥桑白皮煎湯洗頭對各種類型引起的脫發(fā)療效都非常好。脫發(fā)的治療首先注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
需適當(dāng)用些藥物如,復(fù)合維生素B片,多吃些瘦肉,雞蛋,蔬菜和水果,一般可以逐漸生長頭發(fā)的。頭發(fā)脫落嚴(yán)重,認(rèn)為是有病理性脫發(fā),是由于人體長期的精神緊張,過于勞累,營養(yǎng)不良,出現(xiàn)了人體的頭發(fā)脫落,頭發(fā)稀薄,有時出現(xiàn)了頭皮瘙癢和疼痛。
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