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可以有效促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)，但不要劇烈運(yùn)動。牛皮癬患者適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行身體鍛煉，可以有效地促進(jìn)疾病的好轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)牧骱?，促進(jìn)身體排毒，對牛皮癬的輔助治療都有很好的效果。但是不要做劇烈的運(yùn)動，通過跑步運(yùn)動，可有效促進(jìn)身體抵抗力的提高。但是如果劇烈運(yùn)動，可能會造成嚴(yán)重的身體疲憊癥狀。

黃褐斑根據(jù)臨床表現(xiàn)和皮損的特點(diǎn)診斷。 黃褐斑為淡褐色或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部也可累及眶周、前額、上唇、和鼻部邊緣，一般較明顯無主觀癥狀和全身不適，色斑深淺與季節(jié)、日曬、內(nèi)分泌因素有關(guān)，還有精神緊張、熬夜、勞累可加重黃褐斑。

肝斑和黃褐斑其實(shí)就是一個(gè)病。 中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑與肝臟是緊密聯(lián)系在一起的，認(rèn)為肝郁氣滯的人容易得黃褐斑，因此就把黃褐斑叫做肝斑。但是現(xiàn)在黃褐斑的發(fā)病原因有很多，比如日曬、妊娠、遺傳，肝臟不好只是一個(gè)原因而已，其實(shí)肝斑的說法是有一點(diǎn)片面的。

感染麻疹以后，一旦發(fā)病會經(jīng)過三個(gè)時(shí)期，前驅(qū)期、出診期和恢復(fù)期。前驅(qū)期和普通感冒比較類似，孩子可能會有發(fā)熱、咽痛、流鼻涕、咳嗽，比較特殊的是眼睛的充血、畏光這些表現(xiàn)；年齡大一點(diǎn)的孩子，可能會有頭痛；年齡小一點(diǎn)的孩子，可能會有腹痛和腹瀉癥狀，這個(gè)時(shí)期很難確定是不是麻疹，因?yàn)樗推胀ǜ忻啊⒘鞲卸急容^像，有特異的是麻疹粘膜斑出現(xiàn)在口腔內(nèi)，對著第二磨牙的位置。如果在麻疹的流行季節(jié)，或者孩子明確有麻疹的接觸時(shí)，又沒有接種過麻疹疫苗，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生可以通過麻疹粘膜斑來提前發(fā)現(xiàn)麻疹，如果沒有發(fā)現(xiàn)、沒有診斷出來，經(jīng)過3到4天的前驅(qū)期就會進(jìn)入出疹期，出疹期主要的典型表現(xiàn)就是發(fā)熱和皮疹，這個(gè)時(shí)候體溫會更高；皮疹首先出現(xiàn)在耳后、耳前這些位置，然后逐漸到顏面、頸部，從上往下，前胸、腹部、后背然后到四肢，手心、掌心，疹子也就出全了，出疹期平均也是三天，出疹期之后就進(jìn)入恢復(fù)期?；謴?fù)期大概也是三天，主要是體溫恢復(fù)正常，皮疹逐漸消退。所以簡單來記就是前驅(qū)期、出疹期、恢復(fù)期各三天，經(jīng)過十天左右麻疹就會痊愈。

黃褐斑為淡褐色和深褐色的斑片。對稱發(fā)生于顴頰、鼻背、眶周、前額、上唇和下頦。皮損的大小是指甲蓋或硬幣或手掌大小，表面光滑沒有自覺癥狀也沒有全身的不適。黃褐斑的發(fā)生以季節(jié)日曬或內(nèi)分泌因素密切相關(guān)。精神緊張勞累熬夜也可以加重黃褐斑的發(fā)生！