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夏天吃什么對(duì)身體有益呢？

患者：男，9歲 提問于2018-11-03 11:55

病情描述:
夏天擔(dān)心孩子亂吃零食不健康，夏天吃什么對(duì)身體有益呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
麥冬、沙參、百合大多與瘦肉煲湯喝，當(dāng)然百合也可以放在粥里面煮粥，或者煮粥的時(shí)候放蓮子，這些簡單方便的藥膳都是對(duì)小暑養(yǎng)生很有益處。此外適合燉肉的藥材有像黃芪、西洋參等，這些燉雞燉肉都是可以的。祛濕方面建議到暑天的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)紫蘇葉，紫蘇具有祛濕、清暑的功效，炒菜的時(shí)候放入紫蘇，特別是炒海鮮的時(shí)候放點(diǎn)紫蘇葉，既可以調(diào)節(jié)胃口，又可以防暑熱，還可以去暑濕。
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