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產(chǎn)后減肥塑形要注意哪些問(wèn)題

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-10-29 18:02

病情描述:
生完孩子后變得很胖，打算去做產(chǎn)后減肥塑形，產(chǎn)后減肥塑形要注意哪些問(wèn)題？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
1、吃太咸的食物，或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調(diào)味品，以及其他腌制食品等，會(huì)使身體內(nèi)的水分滯留，不容易排出，體重就無(wú)法下降。
2、為了減肥，不吃正餐以外的點(diǎn)心。如果換在平時(shí)是可以的，但是在哺乳期間，如果你不多吃一點(diǎn)，就沒(méi)有充足的奶水分泌，寶寶沒(méi)有奶水吃，你也不能消耗掉更多的熱量。
3、剛生下寶寶就開(kāi)始做減肥運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響子宮康復(fù)甚至導(dǎo)致出血，不論是外陰切口還是剖宮產(chǎn)的傷口都是不利的。
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