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女人吃紅薯粉要注意些什么?

患者:女,28歲 提問于2018-10-22 17:35

病情描述:
我知道紅薯粉吃了對身體有好處,我就經常吃,只是女人在吃的時候,要注意些什么?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院 三甲 產科
紅薯粉是不好消化的食物,所以女性在食用的時候,要注意蒸熟煮透再吃,因為淀粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。紅薯粉缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃,才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是,紅薯粉最好在午餐這個黃金時段吃。
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