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怎樣能強(qiáng)壯骨骼？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-10-22 17:57

病情描述:
小腿出現(xiàn)過(guò)骨折，吃些什么食物可以起到強(qiáng)壯骨骼的作用？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃深海綠色蔬菜，能起到一定作用，深綠色葉菜通常都含有很高的脂溶性維生素K。這是一種很重要的凝血?jiǎng)瑫r(shí)還能強(qiáng)壯骨骼。人們都以為菠菜中維生素K很多，但仍只有它們的1/3左右。
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