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飲料喝多了也會(huì)變胖？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-10-26 16:38

病情描述:
夏季炎熱就是想喝飲料，喜歡喝甜的，會(huì)不會(huì)對(duì)減肥有影響？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲料中的糖分高的驚人，日常飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，最新的研究證實(shí)，與固體食物相比，含糖飲料更容易讓人發(fā)胖。研究顯示，減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關(guān)系密切。想要減肥的MM不可忽略喝飲料這一環(huán)節(jié)哦!最好的方法是用喝水來(lái)代替高熱量的飲料，多吃水果少喝果汁也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
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