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流感季外出歸來(lái)需做啥預(yù)防流感？

患者：女，31歲

病情描述:
流感季節(jié)能不出門(mén)就不出門(mén)，可是不得不外出的時(shí)候，那我們?cè)谕獬鰵w來(lái)需要做什么來(lái)預(yù)防被傳染？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

流感季外出歸來(lái)可通過(guò)清潔消毒、更換衣物、環(huán)境通風(fēng)、監(jiān)測(cè)體溫等方式預(yù)防流感。流感通常由飛沫傳播、接觸傳播、免疫力下降、病毒變異等原因引起。



1、清潔消毒


使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手，重點(diǎn)清潔手指縫和腕部。門(mén)把手、手機(jī)等高頻接觸物品需用75%酒精擦拭消毒。



2、更換衣物


外出衣物可能附著病毒顆粒，建議立即更換并單獨(dú)清洗。毛絨材質(zhì)的外套可懸掛在通風(fēng)處晾曬。



3、環(huán)境通風(fēng)


開(kāi)窗保持空氣流通，每次通風(fēng)不少于30分鐘。使用空氣凈化器時(shí)選擇具有HEPA濾芯的產(chǎn)品。



4、監(jiān)測(cè)體溫


每日早晚測(cè)量體溫，觀(guān)察是否出現(xiàn)畏寒或低熱。兒童需額外關(guān)注精神狀態(tài)和食欲變化。



建議保持每日飲水超過(guò)1500毫升，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果，出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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