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睡前喝水有什么好處

患者:女,34歲 提問于2018-10-08 20:51

病情描述:
我有睡覺前喝一杯水的習慣,長期堅持會有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前喝水是很健康的飲食習慣,可預防心梗中風。人體缺水時,血液會變粘稠,發(fā)生心梗的風險增加??稍谒?—2小時喝水1杯,可有效降低風險。
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