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孕婦吃青棗有什么好處

患者:女,25歲 提問于2018-10-02 22:36

病情描述:
青棗很脆,我吃了很多,那懷孕期這樣吃有什么好處?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
孕婦吃青棗能開胃,還能抗氧化,起到美容淡斑的作用,青棗含有大量的糖類物質(zhì),主要是葡萄糖,也含有果糖、蔗糖、以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖,及微量鈣、磷、鐵,對人體有較強的補養(yǎng)作用,能夠提高孕婦的免疫功能,增強抗病能力。對于貧血的孕媽媽們來說,適量吃青棗有一定的補血功效。
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