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坐月子可以吃豆泡嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我今天突然想吃豆泡了，坐月子后我的飲食每天不是清淡的，就是喝湯，我吃膩了，那我可以吃豆泡嗎？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間可以適量吃豆泡，豆泡富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，但需注意烹飪方式避免油膩，同時(shí)可搭配鯽魚湯、紅棗、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)食物，或遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、復(fù)方阿膠漿、鈣劑、鐵劑等藥物。


一、食物


豆泡由大豆制成，含植物蛋白和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，建議選擇清燉或煮湯方式食用。


二、藥物


益母草顆粒可促進(jìn)子宮收縮，復(fù)方阿膠漿改善氣血不足，具體用藥需根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)由醫(yī)生指導(dǎo)。


產(chǎn)后飲食應(yīng)多樣化，避免單一攝入，同時(shí)保持適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如有不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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