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消化不良吃西紅柿能改善嗎

患者：女，44歲

病情描述:
最近總是消化不良，這時(shí)堅(jiān)持多吃西紅柿可以幫助改善嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

消化不良可以適量吃西紅柿，西紅柿富含膳食纖維和有機(jī)酸，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，但需注意避免空腹食用。



1、膳食纖維作用


西紅柿中的膳食纖維能增加食物體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性消化不良，胃酸分泌不足者可搭配魚肉等易消化蛋白。



2、有機(jī)酸功效


檸檬酸和蘋果酸等有機(jī)酸能促進(jìn)胃蛋白酶活性，適合胃酸缺乏型消化不良，但胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。



3、番茄紅素價(jià)值


抗氧化成分番茄紅素可減輕胃腸黏膜炎癥，對(duì)胃炎伴隨的消化不良有益，建議煮熟后食用以提高吸收率。



4、食用注意事項(xiàng)


未成熟西紅柿含龍葵堿可能加重腹脹，腸易激綜合征患者需去皮食用，糖尿病患者應(yīng)注意控制每日攝入量。



消化不良期間可搭配小米粥、山藥等溫和食物，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降，建議及時(shí)消化內(nèi)科就診評(píng)估。

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